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  • 書名 : 後疫情的健康習作
    作者 : 鄧焯榮
    ISBN : 978-988-8562-69-5
    出版日期 : 2023年01月11日
    定價 : HK$ 110.00
    頁數 : 272
    尺寸 : 140 (w) x 210(h) mm
    產品編號 : 978-988856-2695
    條碼 : 9789888562695
    分類 : 心理/心理健康心理/成長自助心理/輔導心理/心理成長
    系列 : 心靈關顧生命教育‧傳媒教育
    內容簡介 :
    經過近三年的全球疫情大流行,我們的生活已翻天覆地,口罩、搓手液、檢測、在家工
    作、在地渡假、社交距離、疫苗通行證,成為日常。身體健康是最大願望, keep negative成為健康指標。在沒感染的時候,是否就足夠健康?在疫情下,我們有關注自
    己的整全健康嗎?
    整全健康不只是沒有生病,是包括了六個範疇:身體、思維(智商與情商)、心理、人際
    關係、靈性、人生目標,這樣才能達到和諧的狀態,方為真正健康。但疫情下六個範疇
    都會出現違和狀況,包括:壓力損耗身體健康、思維久缺情商、心理失去抗逆力、人際
    關係疏離、忽略靈性健康、在變動的環境下失去人生方向,本書鼓勵讀者關注全人健
    康,調整疫情下遭生活耗損的身心靈,重回身心和諧的狀態。
    本書並不單運用數據、理論解說關於健康的概念,更有幾個不同階段的人物個案、自助
    練習、自我檢查表,幫助讀者閱讀之餘,檢視個人狀況,坐言起行,改善自己的身心健
    康狀況。
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