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  • 1 下午茶--小息生活提案
  • 2 青年工作的10個啟示
  • 3 盛宴
  • 4 下流世代的上流生活
  • 幸福窮日子 Q 版特工 孩子不難教
  • 書名 : 抑鬱自療
    作者 : 湯國鈞、李靜慧、呂慧詩
    ISBN : 978-962-8913-95-4
    出版日期 : 2008年02月01日
    定價 : HK$ 98.00
    頁數 : 264
    尺寸 : 165mm x 230mm
    產品編號 : 978-962891-3954
    條碼 : 9789628913954
    分類 : 心理/心理健康
    系列 : 心靈關顧
    內容簡介 :

    抑 鬱 使 你 感 到 前 途 一 片 灰 暗 ?
    你 無 法 妥 善 管 理 自 己 低 落 的 情 緒 ?
    身 邊 人 的 抑 鬱 徵 狀 已 經 使 你 飽 受 因 擾 ?
    你 希 望 情 緒 健 康 , 過 有 意 義 和 積 極 的 人 生 ?

    抑 鬱 有 如 一 度 冷 鋒 , 使 人 長 期 處 於 極 寒 境 地 , 感 受 不 到 絲 毫 暖 意 。 但 這 是 否 抑 鬱 者 的 宿 命 ? 《 抑 鬱 自 療 》 強 調 的 是 健 康 情 緒 要 自 助 , 本 書 除 了 介 紹 治 療 抑 鬱 症 的 自 療 理 論 , 還 為 度 身 訂 造 思 考 題 、 練 習 題 , 供 希 望 擺 脫 抑 鬱 困 擾 、 追 求 健 康 情 緒 的 讀 者 使 用 。 本 書 更 嘗 試 從 人 的 生 存 目 標 、 人 際 關 係 及 自 我 形 象 入 手 , 再 加 入 近 年 受 重 視 的 正 向 心 理 學 , 冀 幫 助 讀 者 透 過 自 我 調 整 , 達 到 長 遠 的 心 理 健 康 , 過 有 意 義 及 目 標 的 人 生 , 較 單 單 治 療 疾 患 的 目 標 更 高 更 遠 。

    只 要 你 願 意 學 習 , 敢 於 實 踐 。 現 在 就 來 , 選 擇 快 樂 、 選 擇 健 康 。

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