第一部分──簡介「看電視」的「製碼」和「解碼」過程，認識何謂媒體的符號，讓年輕人在看電視時，嘗試不是一味被動地攝收，卻可以主動地解讀、過濾信息以及反思社會文化現象。
第二至六部分──通過不同的、經常被討論的議題，例如肥瘦、性別框架、暴力等，以電視節目或劇集舉例，引導年輕人反思身處的社會文化。

電視的非凡影響力，從何見得？
一個典型香港家庭的家居佈置，往往是從「在哪裏擺放電視機」開始；
一齣受歡迎的劇集，動輒有多達二百萬觀眾同時收看；
調查顯示，青年人平均每天花三小時以上觀看電視……

一個矢志不移的電視迷，以自己看電視的資歷與經驗，寫成這本書。他告訴我們，看電視可以不是純粹被動攝收、「飯來張口」，卻是用腦袋分析和思考、質疑和審視。看電視的過程，能夠培養出對資訊的批判能力。

看完這本書，希望你更懂得「看電視」。