你 有 沒 有 想 過 ， 自 己 想 要 「 改 變 」 些 什 麼 ？
但 現 實 卻 往 往 是 ， 環 境 在 「 改 變 」 著 你 ？
在 時 代 的 洪 流 之 中 ， 我 們 不 斷 忙 於 適 應 、 追 趕 ， 究 竟 該 如 何 自 處 ？

作 者 蔡 元 雲 深 信 ， 惟 有 致 力 培 養 「 生 命 的 強 韌 度 」 ， 迸 發 出 內 在 於 每 個 人 生 命 中 的 「 抗 逆 力 」 ， 才 是 讓 我 們 能 跨 越 逆 境 的 出 路 。

只 是 ， 生 命 力 的 提 升 不 是 基 於 純 粹 的 理 論 ， 而 是 從 生 活 實 踐 中 領 悟 出 來 的 ， 所 以 作 者 將 透 過 對 大 時 勢 的 感 言 、 年 輕 時 遇 到 的 人 和 事 、 與 青 年 接 觸 的 第 一 身 經 驗 ， 一 點 一 滴 跟 你 分 享 如 何 提 升 個 人 的 抗 逆 力 ， 啟 動 「 由 我 開 始 」 的 改 變 。

這 本 小 書 分 成 八 章 。 在 第 一 章 ， 作 者 分 享 了 對 逆 境 成 因 的 看 法 ； 探 討 帶 來 衝 擊 和 考 驗 的 因 素 ； 第 二 章 大 部 分 是 闡 述 一 些 概 念 ， 教 導 年 輕 人 如 何 在 逆 境 中 展 翅 上 騰 ， 背 後 的 理 念 基 於 作 者 在 香 港 和 上 海 都 做 過 逆 境 自 強 的 培 訓 ， 累 積 了 一 些 心 得 和 理 論 ， 也 有 專 業 的 學 術 基 礎 。 在 第 三 章 ， 作 者 則 簡 述 了 他 個 人 成 長 歷 程 中 對 抗 逆 力 的 親 身 領 悟 。

在 第 四 至 第 八 章 中 ， 所 談 及 的 都 是 一 些 很 具 體 的 實 戰 經 驗 ， 也 是 全 書 焦 點 所 在 。 作 者 提 出 人 在 逆 境 中 ， 最 重 要 是 永 不 放 棄 。 即 使 面 對 重 重 困 難 ， 遇 到 環 境 上 、 制 度 上 或 結 構 上 的 阻 礙 ， 我 們 都 不 應 放 棄 ， 而 是 嘗 試 在 逆 境 中 尋 求 各 種 不 同 的 方 法 ， 設 法 突 破 局 限 。

「 改 變 」 ， 從 來 都 不 是 易 事 ， 但 當 我 們 立 意 由 自 己 開 始 ， 「 改 變 自 己 」 以 至 「 改 變 世 界 」 ， 都 會 變 得 可 能 。

延 伸 閱 讀 ：
《 敢 夢 、 想 飛 ─ ─ 你 也 可 以 計 劃 人 生 》
《 生 命 影 響 生 命 》
《 從 未 遇 上 的 父 親 》