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  • 書名 : 怒出真相
    作者 : 黃玉薇
    ISBN : 978-962899-6933
    出版日期 : 2010年06月01日
    定價 : HK$ 42.00
    頁數 : 112
    尺寸 : 114mm x 195mm
    產品編號 : 978-962899-6933
    條碼 : 9789628996933
    分類 : 心理/心理成長
    系列 : 心靈關顧
    內容簡介 :

    憤怒是人類共有的情緒,但一般人對憤怒有很多誤解。社會文化對男女角色的定型,認為男人生氣有理,女人不該生氣,影響我們對憤怒的表達和理解。父母處理憤 怒的方式或許教會我們以怒氣保護自己和操控他人;或告訴我們憤怒傷人害己,因而時常否認和壓抑怒氣。但無論發泄還是壓抑,都不是積極的處理方法。肆意發泄 憤怒損害身體,也破壞人際關係;否認壓抑,憤怒只會愈積愈深,可能有天失控。

    作者糾正一般人對憤怒的誤解,引導讀者反思自身的憤怒經驗,了解令自己憤怒的成因,以及憤怒背後的情緒和想法,讓讀者明白內心的需要和關注,重拾真我;並提供積極處理憤怒的方法,協助讀者發掘和善用憤怒的正能量,保護自己和他人。

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